子宫内膜厚度在8-14mm时来月经是正常的，这个范围反映了子宫内膜在月经周期中的生理变化。
子宫内膜厚度会随着月经周期阶段而变化，从月经期的最薄约4-6mm逐渐增长至排卵期的8-10mm，到黄体期可达10-14mm。个体差异明显，受遗传、年龄、激素水平等因素影响，有些女性可能在月经期子宫内膜仍保持较厚状态。雌激素促进子宫内膜增生，孕激素则使其转化为分泌期，这两种激素的平衡对维持正常内膜厚度至关重要。病理情况下，如子宫内膜增生症、多囊卵巢综合征或子宫肌瘤等，可能导致内膜异常增厚，超过15mm甚至更厚，这种情况常伴随不规则出血或月经不调。超声检查评估内膜厚度时，需考虑膀胱充盈程度、测量位置和技术差异，通常以子宫前后径的最大测量值为标准。
女性应关注月经周期规律性，记录月经量和持续时间，如有异常应及时就医。保持健康生活方式，均衡饮食，适度运动，避免过度减肥或肥胖。定期进行妇科检查，特别是有异常子宫出血、不孕或家族病史的女性，应遵医嘱进行必要的超声检查或其他评估。
