避免怀孕的措施包括使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针、避孕贴、皮下埋植避孕剂等多种方法，以及输卵管结扎和输精管结扎等永久性避孕方式。
避孕药通过调节激素抑制排卵，避孕套既能避孕又能预防性传播疾病，宫内节育器可长期提供保护，避孕针和避孕贴则通过持续释放激素达到避孕效果，皮下埋植避孕剂提供长达三年的避孕保护，紧急避孕药可在无保护性行为后使用，安全期避孕和体外射精效果不可靠，输卵管结扎和输精管结扎是永久性避孕方法，女性避孕套、避孕海绵、宫颈帽、阴道隔膜、避孕凝胶和避孕泡沫等屏障方法也需要正确使用，定期进行计划生育咨询和了解自身生育周期对选择合适避孕措施至关重要，避免无保护性行为和正确使用避孕工具是有效避孕的关键。
日常注意事项包括坚持按照说明书正确使用各种避孕工具，定期检查和更换避孕措施，如避孕套应每次使用新的，宫内节育器需定期检查位置，避孕药需按时服用，同时注意可能的副作用并及时就医，保持良好的生活习惯，避免吸烟饮酒影响避孕效果，与伴侣充分沟通避孕选择，定期进行妇科和男科检查，了解自身身体状况和生育需求，选择最适合自己的避孕方式，并记住没有一种避孕方法能达到100%的效果，最安全的方式是结合多种避孕方法使用。
