孕妇用力大便一般不会对宝宝造成直接影响，但在某些情况下可能存在风险。
在大多数情况下，孕妇用力排便不会对胎儿造成伤害，因为胎儿被羊水和子宫肌肉很好地保护着。过度用力确实会导致腹压显著增高，这种压力变化理论上可能对某些孕妇构成风险，特别是那些有早产史、宫颈机能不全或前置胎盘等情况的孕妇。虽然这种情况相对少见，但孕妇应尽量避免过度用力排便，保持大便通畅非常重要，通过饮食调整、充足饮水和适当运动来预防便秘，必要时可在医生指导下使用安全的通便药物，如果出现排便困难或不适，应及时咨询医生以获得专业建议。
孕妇应保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入，如新鲜蔬果、全谷物和豆类，同时确保每天饮用足够的水分，适当进行温和运动如散步，有助于促进肠道蠕动。养成规律的排便习惯，避免憋便，如长期便秘应及时就医，避免自行使用药物，尤其是孕早期和孕晚期更应谨慎，定期产检时可将排便问题告知医生，以便获得个性化指导。
