排卵期过后乳房胀痛主要是由于体内激素水平变化，特别是孕激素水平升高，导致乳腺组织增生和水肿所致。
排卵期后，孕激素水平显著上升，刺激乳腺腺泡发育和乳腺导管扩张，同时雌激素水平相对下降，这种激素平衡的变化会使乳腺组织对激素刺激更为敏感，导致乳房胀痛感。这种症状也可能是经前综合征的早期表现，经前综合征通常在排卵后开始出现，与激素波动有关。乳腺增生也是常见原因，乳腺增生对激素变化极为敏感，尤其在排卵后症状可能加重。内衣不合适会增加乳房压力，加重胀痛感。长期压力和焦虑会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而引发乳房不适。高盐、高咖啡因饮食可能导致体内水分潴留，加重乳房胀痛。个体差异也是重要因素，有些女性对激素变化特别敏感，即使轻微波动也会出现明显症状。若在排卵期后出现乳房胀痛，且月经推迟，需考虑怀孕可能，怀孕初期激素剧烈变化也会导致乳房胀痛。乳房胀痛也可能是乳腺疾病的信号，如乳腺炎、乳腺囊肿或乳腺癌等，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医排查。
日常生活中，建议穿着合适的支撑内衣，避免过紧。保持规律作息，减轻压力。饮食清淡，减少盐分和咖啡因摄入。适当进行乳房按摩，促进血液循环。注意观察症状变化，若疼痛加重或出现乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医检查。
