例假黑色主要是由于经血在子宫内停留时间较长，血液氧化后呈现暗红色或黑色，属于正常生理现象。
经血颜色变化受多种因素影响，包括血液氧化程度、经血量多少、经期时间长短、子宫排出速度、宫颈粘液混合情况、饮食因素、情绪压力、妇科疾病、药物影响、生活习惯以及年龄因素等，这些因素共同作用可能导致经血颜色变深。血液氧化是主要原因，当经血在子宫内停留时间过长，血红蛋白被氧化后会呈现黑色，经血量少或排出速度慢也会导致颜色变深，而经期时间长、宫颈粘液混合、饮食中缺乏铁质、情绪压力大、患有妇科疾病如子宫内膜异位症、服用某些药物、生活习惯如熬夜、吸烟以及年龄增长特别是临近更年期时，都可能导致经血颜色变黑。
保持规律作息，均衡饮食，避免过度劳累和情绪波动，定期进行妇科检查，如有异常症状应及时就医。
