侧腰疼可能由多种原因引起，包括肌肉拉伤、肾脏问题、腰椎疾病、内脏疾病牵涉痛等。
侧腰疼的原因多样，肌肉拉伤和过度运动常导致腰部软组织损伤。肾脏问题如肾结石、肾感染会引发放射性疼痛。腰椎间盘突出和脊柱侧弯可压迫神经引起疼痛。妇科疾病如卵巢囊肿、子宫内膜异位症在女性中可能导致腰痛。泌尿系统结石常伴有剧烈疼痛。腹膜后肿瘤虽然少见但会引起持续性疼痛。姿势不良和久坐不动导致肌肉失衡。骨质疏松使骨骼脆弱易受伤。关节炎影响腰椎关节。怀孕期间激素变化和胎儿压迫可导致腰痛。带状疱疹在皮疹出现前可能有神经痛。心理压力也可能表现为躯体疼痛。
日常应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适度运动增强核心肌群，保证充足休息，及时就医明确诊断并遵医嘱治疗，避免自行用药掩盖症状。
