胎位正是指胎儿在子宫内的位置处于正常状态，即胎头朝下，背部朝向母亲前方，脊柱与母亲脊柱平行。
胎位正时，胎儿的头部朝向骨盆入口，背部与母亲的背部相对，脊柱与母亲的脊柱平行，这种姿势被称为枕前位，是最有利于顺产的胎位。医生通常通过B超检查或腹部触诊来判断胎位是否正常，胎位正意味着胎儿在分娩过程中能够顺利通过产道，降低剖宫产的风险，同时也能减少分娩过程中可能出现的并发症。在孕晚期，胎位正对于自然分娩至关重要，因为它确保了胎儿在子宫内处于最佳位置，为顺利分娩创造了有利条件。
孕妇在日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，适当进行孕妇瑜伽或散步等温和运动，同时定期产检监测胎位变化，如发现胎位不正应及时咨询医生采取相应调整措施。
