尿频可能由饮水过多、泌尿系统感染、前列腺问题、糖尿病、膀胱过度活动症、妊娠、焦虑紧张、药物副作用、膀胱容量减少或泌尿系统结石等多种因素引起。
饮水过多会导致尿量增加，而泌尿系统感染如膀胱炎会引起尿频、尿急和尿痛。前列腺增生或前列腺炎常见于男性，会压迫尿道导致排尿困难。糖尿病患者因血糖过高，肾脏需要排出多余糖分，导致尿频。膀胱过度活动症是一种以尿急为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿。妊娠期间子宫增大压迫膀胱，激素变化也会影响膀胱功能。焦虑紧张状态下，交感神经兴奋可能影响膀胱控制。某些药物如利尿剂会增加排尿频率。膀胱容量减少可能由手术或疾病引起。泌尿系统结石刺激膀胱壁也会导致尿频。
尿频患者应注意保持规律饮水，避免短时间内大量饮水，特别是睡前。保持个人卫生，预防泌尿系统感染。控制血糖，尤其是糖尿病患者。避免摄入刺激性食物和饮料如咖啡、酒精和辛辣食品。定时排尿，避免憋尿。适当锻炼盆底肌肉，增强膀胱控制能力。注意情绪管理，减少焦虑紧张。记录排尿日记，帮助医生评估病情。如症状持续或伴有其他不适，应及时就医检查，排除严重疾病可能。
