孕前症状包括月经推迟、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳乏力、尿频、基础体温升高、食欲改变、情绪波动、头晕和对气味敏感等。
孕前常见的身体变化可能表现为月经周期出现明显延迟，这是最早也最容易被注意到的信号。乳房可能出现胀痛和敏感，乳晕颜色加深。部分女性会经历类似早孕的恶心呕吐感，尤其是在早晨。身体感到异常疲劳，即使充分休息也难以缓解。尿频现象增加，即使饮水量没有明显变化。基础体温持续处于较高水平。食欲发生显著变化，可能突然特别想吃某些食物或厌恶某些气味。情绪波动较大，容易焦虑或易怒。偶尔出现头晕症状。对气味变得异常敏感，以前不明显的气味现在可能难以忍受。
在备孕期间，建议保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免烟酒和有害物质，保证充足睡眠，减轻压力，并提前咨询医生进行孕前检查，确保身体状况适合怀孕。
