成年女性的正常子宫大小约为长7-8厘米，宽4-5厘米，厚2-3厘米，这个数值会因年龄、生育状态、个体差异等因素而有所不同，子宫大小在正常范围内有较大波动，通常需要结合临床检查综合判断。
子宫大小与女性的年龄和生育状态密切相关，青春期前子宫较小，成年未生育女性子宫一般长约7-8厘米、宽约4-5厘米、厚约2-3厘米，而产后子宫会暂时增大至约10厘米左右，随后在产后6-8周内逐渐恢复至正常大小。子宫大小在正常范围内存在较大个体差异，有些女性的子宫可能略大或略小但仍属正常范围，这种差异通常与遗传、激素水平等因素有关。临床上，子宫大小可通过超声检查准确测量，这种方法无创、便捷且结果可靠，是评估子宫大小的常规手段。如果子宫明显增大超出正常范围，需要警惕子宫肌瘤、腺肌症或其他病变的可能性，应及时就医进一步检查明确诊断。
日常生活中，女性应关注自身生殖健康，定期进行妇科检查，特别是有异常出血、腹痛或月经不规律等症状时应及时就医，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，适当运动增强体质，合理饮食保持营养均衡，同时注意个人卫生，避免不必要的宫腔操作，如有备孕计划应提前做好身体评估，以确保子宫处于健康状态。
