早产的症状和迹象包括腹部规律性收缩、阴道流血或流液、下背部持续疼痛、盆腔压力感、肠道活动改变、子宫颈变化、胎动异常减少、尿频或尿急感增强、破水、早产史、多胎妊娠、子宫或宫颈异常、慢性疾病、感染以及生活方式因素等。
腹部规律性收缩是早产最常见的表现，通常每10分钟一次或更频繁，且无法通过休息缓解。阴道流血或流液可能是羊水早破的迹象。下背部疼痛可能持续存在且逐渐加重。盆腔压力感感觉像宝宝要掉下来。肠道活动改变可能导致腹泻。子宫颈变化可能导致宫颈缩短或扩张。胎动异常减少可能表明胎儿窘迫。尿频或尿急感增强是由于胎儿下降压迫膀胱。破水是指羊膜囊破裂。有早产史的女性再次早产风险增加。多胎妊娠增加了早产的可能性。子宫或宫颈异常如宫颈机能不全。慢性疾病如高血压、糖尿病等。感染如尿路感染、阴道感染等。以及生活方式因素如吸烟、饮酒、药物滥用、过度劳累、压力过大等都可能增加早产风险。
孕妇应注意保持规律产检，及时发现并处理可能引发早产的风险因素。避免剧烈运动和重体力劳动，但适当温和的活动如散步有益。保持充足休息，避免长时间站立或久坐。均衡饮食，确保营养全面。保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。戒烟戒酒，避免接触有害物质。如有任何早产症状，应立即就医。遵医嘱服用任何药物，包括非处方药。如有慢性疾病，应积极控制病情。保持良好的个人卫生，预防感染。学习识别早产症状，了解何时需要紧急医疗帮助。与医生保持良好沟通，制定个性化的孕期保健计划。
