骨刺的早期症状通常包括轻微疼痛、关节僵硬、活动受限、局部压痛、肌肉痉挛、感觉异常、关节肿胀以及活动时的摩擦感。
骨刺早期可能表现为受影响关节的轻微不适和僵硬感，尤其在早晨起床或长时间静止后更为明显，随着活动可能会暂时缓解。疼痛通常是深部钝痛或刺痛，活动时加剧，休息时减轻。关节周围可能出现压痛感，触摸时疼痛加剧。部分患者会经历肌肉痉挛，导致肌肉紧张和不适。少数情况下可能出现感觉异常，如麻木或刺痛感。关节肿胀可能轻微且不持续。活动时可能感觉到关节内有摩擦感或"咔嗒"声。
对于骨刺患者，建议保持适度运动以增强关节周围肌肉力量，避免长时间保持同一姿势，选择低冲击性运动如游泳或散步，控制体重以减轻关节负担，保持正确姿势，使用热敷或冷敷缓解不适症状，定期进行医疗检查并遵循医生的治疗建议，避免过度使用受影响的关节。
