排卵期是女性月经周期中卵巢释放成熟卵子的阶段。
排卵期是指女性月经周期中卵巢释放成熟卵子的时期，通常发生在下次月经来潮前的14天左右，但会因个体月经周期长度而有所变化。这一阶段体内雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚，宫颈粘液变得稀薄透明以利于精子通过。受孕可能性在排卵日及其前后两天达到最高。部分女性可能会出现轻微腹痛、乳房胀痛、基础体温升高或排卵期出血等症状。监测排卵可通过基础体温测量、排卵试纸检测或B超监测卵泡发育。排卵时间受压力、疾病、生活方式等因素影响，可能存在个体差异。
女性在排卵期应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当补充营养，特别是富含叶酸的食物，同时注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道，如计划怀孕，可提前咨询医生了解最佳受孕时机，若出现异常症状应及时就医。
