肋骨抽筋疼通常是由于肋间肌肉突然收缩引起的痉挛性疼痛，可能伴随短暂的紧绷感和刺痛感。
肋间肌肉痉挛是肋骨抽筋疼的常见原因，多因肌肉疲劳或突然收缩所致。肋间神经炎则会导致沿着肋骨走向的放射痛，常伴有灼烧感。肋软骨炎表现为肋骨与软骨连接处的肿胀和压痛。胸膜炎可引起深呼吸时的锐痛。外伤后遗症如肋骨骨折愈合不良也会导致抽痛。长期姿势不良会使胸部肌肉不平衡，增加抽筋风险。呼吸方式不当如浅呼吸或憋气会减少肋间肌肉的血液供应。缺钙会影响肌肉正常收缩功能。过度劳累导致肌肉疲劳积累。压力过大可能通过自主神经系统引发肌肉紧张。
日常生活中应注意保持正确姿势，避免长时间同一姿势不动，适当进行胸部伸展运动，保证充足休息，合理补充钙质，学习深呼吸技巧，避免过度劳累和压力过大，如疼痛持续或加重应及时就医检查。
