孕中期同房需注意频率适中、选择舒适姿势、保持卫生、关注身体反应、及时就医、避免压迫腹部、放松心情、使用安全套、伴侣配合及与医生沟通。
孕中期同房应控制频率，以双方舒适为宜，建议每周1-2次。选择侧卧或女上位等不压迫腹部的姿势。保持生殖器清洁，事前事后均应清洗。关注孕妇感受，如有不适立即停止。密切观察有无出血、腹痛等异常症状，如有应立即就医。定期与医生沟通，确认身体状况适合同房。避免任何可能压迫腹部的动作和姿势。孕妇应放松心情，减少焦虑。全程使用安全套，预防感染和早产风险。伴侣应动作轻柔，充分配合孕妇需求，尊重其意愿。
孕中期日常需注意均衡营养，增加蛋白质、钙质、铁质摄入。适当进行孕妇适宜的运动，如散步、孕妇瑜伽。保持规律作息，避免熬夜。穿着宽松舒适衣物，避免紧身裤。定期产检，监测胎儿发育情况。避免接触有害物质和辐射。保持心情愉悦，适当进行放松活动。如有任何不适或异常症状，应及时就医咨询。
