例假一直不干净可能需要服用止血药物如氨甲环酸、激素类药物如炔诺酮，但具体用药需在医生指导下进行。
例假不干净的原因多样，包括子宫肌瘤、子宫内膜息肉、内分泌失调、凝血功能障碍等，需通过妇科检查、B超、激素水平检测等明确诊断后才能针对性治疗。药物选择方面，止血药如氨甲环酸、氨甲苯酸可快速控制出血。激素类药物如黄体酮、炔诺酮可通过调节激素水平止血，但需严格遵医嘱使用。对于有感染情况的患者，还需配合抗生素治疗。饮食调理上应增加富含铁、蛋白质的食物如瘦肉、动物肝脏、豆制品等，补充维生素C促进铁吸收，避免生冷辛辣刺激食物。生活习惯调整包括保持规律作息，避免过度劳累，适当运动增强体质，注意经期卫生，保持外阴清洁干燥。就医建议是及时到正规医院妇科就诊，避免自行用药延误病情，尤其是长期不规则出血可能是严重疾病的信号。治疗方案需个体化制定，根据年龄、生育要求、病变性质等综合考虑，年轻有生育需求者尽量保留生育功能，围绝经期患者可考虑子宫内膜切除术等。
例假不干净期间应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，使用合格卫生用品，避免盆浴和性生活，注意观察出血量、颜色和伴随症状，如出现头晕、心慌、腹痛加剧等异常情况应立即就医。
