月经后的第10-16天最容易怀孕，这段时间通常是排卵期。
排卵期可以通过月经周期长度推算，一般在下次月经来潮前14天左右。精子在女性体内可存活2-5天，卵子排出后存活时间约为12-24小时。月经周期规律的女性更容易预测排卵期。个体差异会导致排卵时间变化，情绪、压力、疾病等因素都可能影响排卵。最佳受孕时机是在排卵前2天到排卵后1天，因为精子提前到达等待卵子能提高受孕概率。受孕概率受年龄、生活习惯、健康状况、性行为频率等多种因素影响，保持规律作息和健康饮食有助于提高受孕几率。
想要提高受孕几率，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、避免过度压力和吸烟饮酒，同时监测基础体温或使用排卵试纸准确判断排卵期，并在排卵期前后适当增加性生活频率，但不要过于频繁以免影响精子质量。
