孕酮低可能导致月经周期紊乱、阴道不规则出血、下腹隐痛、流产风险增加、不孕、乳房胀痛减轻、情绪波动大、容易疲劳以及睡眠质量下降等问题。
孕酮水平不足会干扰正常的月经周期，导致月经推迟、经量减少或闭经。可能引起阴道点滴状出血或褐色分泌物，尤其在孕早期。常伴有轻微下腹坠痛或隐痛。显著增加早期流产风险，特别是反复流产。影响受孕能力，导致不孕。减轻孕期正常的乳房胀痛感。引起情绪不稳定，易怒或抑郁。导致身体乏力，精力不济。干扰睡眠，出现入睡困难或多梦等问题。
维持健康的生活方式对孕酮低的情况至关重要，建议均衡饮食增加富含维生素E、B6和锌的食物，如坚果、全谷物和绿叶蔬菜。适度运动但避免过度劳累。保持规律作息，确保充足睡眠。减轻压力，通过冥想、瑜伽等方式放松心情。避免吸烟饮酒。遵医嘱进行必要的激素治疗监测，定期复查孕酮水平，及时调整治疗方案。
