雌激素过高的表现包括月经周期紊乱、乳房胀痛、情绪波动、体重增加、皮肤问题、脱发、头痛、性欲变化、子宫肌瘤风险增加和乳腺增生风险增加。
雌激素水平过高会导致多种症状，其中月经不调表现为周期缩短、延长或不规律，经量可能增多或减少。乳房胀痛是常见症状，可能伴随乳腺组织增生。情绪波动明显，易怒、焦虑或抑郁。体重增加特别是腹部脂肪堆积。皮肤可能出现痤疮、色斑或油腻。脱发多表现为头顶稀疏。头痛可能频繁发作。性欲可能下降。同时增加子宫肌瘤和乳腺增生的风险，这些雌激素依赖性疾病在雌激素高水平环境下更易发生。
日常生活中，应保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖分食物摄入，增加蔬菜水果比例。规律作息，避免熬夜。适度运动控制体重。减轻压力，保持良好心态。定期体检监测激素水平。避免使用含有雌激素的化妆品或保健品。如有症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。
