藏红花可能会影响月经周期，导致月经推迟。
藏红花含有活性成分如藏红花素和藏红花酸，可能通过调节激素水平和影响子宫收缩来干扰正常的月经周期，个体差异很大，取决于体质、激素水平和整体健康状况。使用剂量和频率是关键因素，小剂量可能影响较小，大剂量或长期使用则更可能导致月经紊乱。潜在副作用包括激素失衡、月经不调甚至影响生育能力。建议在考虑使用藏红花前咨询专业医生，特别是有妇科疾病或正在服用其他药物者。经期健康应注重均衡饮食、充足休息和适度运动。替代疗法如饮食调整、草药茶或瑜伽可能更安全。藏红花虽有抗炎、抗氧化和改善情绪等功效，但不当使用会带来健康风险。
日常使用藏红花时，应严格控制剂量，避免长期大量使用，注意观察身体反应，如出现月经异常或其他不适症状应立即停止使用并就医，同时保持健康的生活方式，定期进行妇科检查，确保在安全范围内使用任何草药补充剂。
