避孕措施包括屏障法、激素类避孕法、宫内节育器、自然避孕法、绝育手术和紧急避孕法。
屏障法主要通过物理阻隔精子与卵子相遇，激素类避孕法通过调节体内激素水平抑制排卵或改变子宫内膜环境，宫内节育器通过放置于子宫内干扰受精卵着床，自然避孕法通过监测生理周期避免在易受孕期进行性行为，绝育手术则是通过手术永久阻断精子或卵子的通道，紧急避孕法则在无保护性行为后通过药物或器具防止怀孕。屏障法如避孕套既能避孕又能预防性传播疾病，避孕膜则需正确放置才能有效。激素类避孕法中口服避孕药需每日服用，避孕针每1-3个月注射一次，避孕贴每周更换，避孕环可放置3-5年。宫内节育器分为含铜型和激素型，前者可持续5-10年，后者可持续3-5年。自然避孕法失败率较高，需严格掌握排卵期。绝育手术是永久性避孕方法，不可逆转。紧急避孕药需在无保护性行为后72-120小时内使用，越早效果越好。
选择避孕措施时应考虑个人健康状况、生活习惯、生育计划等因素，正确使用才能确保避孕效果，同时建议定期进行妇科检查，了解各种避孕方法的优缺点，必要时咨询医生专业意见，避免因错误使用导致意外怀孕或健康风险。
