痛经严重主要是由子宫肌肉过度收缩和前列腺素分泌过多引起的。
痛经的严重程度与多种因素有关，包括前列腺素分泌过多导致子宫强烈收缩和缺血，子宫位置异常如前倾或后屈增加经血排出阻力，子宫内膜异位症引起的组织炎症和粘连，子宫肌瘤导致的子宫形态改变，宫颈狭窄阻碍经血顺利流出，精神压力过大降低疼痛阈值，生活习惯不良如缺乏运动、饮食不规律、吸烟饮酒，原发性痛经通常与前列腺素相关而继发性痛经则由器质性疾病引起，个体痛阈差异导致对相同程度疼痛的不同感受，以及荷尔蒙水平波动特别是雌激素和孕激素的变化。
日常应注意保持规律作息、适度运动、均衡饮食、避免咖啡因和酒精、学习放松技巧如深呼吸和冥想、热敷腹部缓解疼痛、记录月经周期和症状变化，并在必要时及时就医以排除潜在疾病并获得专业治疗。
