六个月大的婴儿可以开始添加辅食，主要选择高铁米粉、蔬菜泥、水果泥和蛋黄等易消化食物。
六个月婴儿处于生长发育关键期，辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，优先选择富含铁、锌等微量元素的食物，如强化铁米粉、动物肝脏泥等，辅食性状应为细腻泥糊状，每日喂养1-2次，每次从1-2勺开始逐渐增加，需注意观察婴儿是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等，确保营养均衡，涵盖碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，辅食制作过程需保证卫生安全，餐具要消毒，食材要新鲜，每个婴儿发育速度不同，添加辅食的时间和进度应个体化调整，尊重婴儿的饥饿和饱腹信号。
日常注意事项包括辅食应在婴儿健康、情绪良好时添加，避免强迫喂食，喂食时保持坐姿，防止呛咳，新食物添加应间隔3-5天，以便观察过敏反应，辅食应在两奶之间添加，不影响奶量摄入，每次添加后注意观察婴儿消化情况，如有异常应及时就医，辅食添加过程中应保持耐心，尊重婴儿的接受程度，逐步建立良好的饮食习惯。
