孕妇感冒鼻塞可通过保持水分摄入、适当休息、温热敷鼻、使用生理盐水滴鼻、抬高头部睡觉、必要时咨询医生使用孕期安全药物、避免接触刺激物和增强免疫力来缓解。
孕妇感冒鼻塞时，应确保每天饮用足够的水分，帮助稀释鼻腔分泌物并保持身体水分平衡。合理安排作息，保证充足的睡眠时间，让身体有足够的能力对抗病毒。可以用温热的毛巾敷在鼻子上，每次5-10分钟，有助于缓解鼻塞症状。使用生理盐水滴鼻液或喷雾剂，能湿润鼻腔并帮助清除分泌物。睡觉时将头部垫高，利用重力作用减轻鼻塞。若症状严重，应在医生指导下使用孕期安全的药物，切勿自行用药。远离烟雾、粉尘等刺激性物质，避免加重鼻腔不适。通过均衡饮食、适度运动和保持良好心态来增强自身免疫力，帮助身体更快恢复。
孕妇感冒鼻塞期间应注意保持室内空气流通但避免直接吹风，勤洗手以防交叉感染，饮食宜清淡易消化并富含维生素，避免过度劳累和情绪波动，如出现高烧不退、呼吸困难或其他严重症状应及时就医。
