子宫肌瘤变小主要通过药物治疗、生活方式调整、定期监测、微创手术干预、中医中药调理、体重管理和减少雌激素暴露等方式实现。
药物治疗方面，GnRH-a（促性腺激素释放激素类似物）可通过抑制卵巢功能降低雌激素水平，使肌瘤缩小。米非司酮作为孕激素受体拮抗剂，可阻断肌瘤生长所需的激素支持。生活方式调整中，低脂高纤维饮食、规律有氧运动可帮助控制激素水平。定期监测观察对于小肌瘤患者尤为重要，可通过超声评估变化趋势。子宫动脉栓塞术等微创手术可直接阻断肌瘤血供促其萎缩。中医中药通过活血化瘀、软坚散结方剂调理。体重管理可降低体内雌激素水平。减少环境雌激素暴露如避免使用含双酚A的产品也有助于控制肌瘤生长。
日常注意事项包括保持规律作息，避免过度劳累，保持情绪稳定，定期进行妇科检查，合理饮食控制体重，避免长期服用含雌激素的保健品或药物，以及遵循医生建议的治疗方案，不要自行调整药物剂量或停药。
