子宫肌瘤患者应定期进行妇科检查，保持健康饮食，控制体重，避免过度劳累，维持情绪稳定，适当运动，遵医嘱用药，注意经期卫生，避免激素类药物滥用，并及时就医观察症状变化。
定期复查是子宫肌瘤管理的重要环节，建议每3-6个月进行一次超声检查，监测肌瘤大小变化。饮食上应增加蔬菜水果摄入，减少高脂肪、高糖食物，避免辛辣刺激性食品。控制体重对预防肌瘤生长至关重要，BMI应维持在正常范围。避免重体力劳动和剧烈运动，防止肌瘤蒂扭转。保持情绪稳定，长期焦虑抑郁可能影响激素水平。适度进行散步、瑜伽等温和运动。严格按照医生指导用药，不可自行调整剂量。经期保持外阴清洁，勤换卫生用品。避免滥用含有雌激素的保健品和药物。如出现月经量增多、经期延长、腹痛、尿频、便秘等症状加重，应及时就医。
子宫肌瘤患者的日常生活应建立规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，保持个人卫生，选择舒适透气的内衣，避免紧身衣物压迫腹部，注意观察月经周期和经血量的变化，记录症状波动情况，与医生保持良好沟通，共同制定个性化管理方案。
