红参孕妇不建议食用。
红参具有大补元气、复脉固脱、益气摄血的功效，但在孕期用药需格外谨慎，遵循"有故无殒，亦无殒也"的原则，红参性温，孕妇若属阴虚火旺体质食用可能导致上火、便秘等不适，红参中的活性成分可能通过胎盘影响胎儿发育，不同孕妇体质差异大，中医辨证论治认为孕妇应避免温补过盛，红参用量难以控制，过量可能导致血压升高、心率加快，孕期可选用红枣、枸杞等温和替代品，务必在专业医生指导下使用，红参可能引起头痛、失眠、皮疹等不良反应，尤其对妊娠高血压患者风险更高。
孕妇日常应注意保持均衡饮食，避免自行服用任何补品，定期产检监测胎儿发育情况，如有身体不适应及时就医，遵医嘱调整生活方式和饮食结构，保持良好心态，避免过度劳累，确保孕期健康安全。
