少女初次来月经的症状通常包括腹部轻微疼痛、腰酸、乳房胀痛、疲劳感以及轻微的情绪波动，经血颜色鲜红或暗红，量可能时多时少。
初次月经通常发生在10-16岁之间，经血初期可能较少且颜色较浅，逐渐增多并转为鲜红，可能伴有腹部坠痛、腰酸背痛等不适，部分少女会出现疲劳、头痛、食欲不振等症状，情绪上可能变得敏感易怒或情绪低落，初潮后的月经周期可能不规律，21-45天一次不等，每次持续3-7天，建议使用卫生巾或卫生棉条并及时更换，保持外阴清洁干燥，避免剧烈运动和生冷食物，注意观察月经量异常或严重疼痛需及时就医。
少女初潮后应建立健康的生活习惯，保持规律作息，均衡饮食，适量运动，记录月经周期以便了解自身规律，如有严重痛经或月经不规律应及时咨询医生，同时保持良好心态，避免因生理变化产生不必要的焦虑。
