怀孕一个月应立即就医确认宫内妊娠并开始产前保健。
确认怀孕后应尽快咨询医生进行专业评估，安排早期产前检查以确认孕周和胎儿发育情况，同时了解整个孕期的检查计划。医疗咨询可获取个性化建议，包括可能的产前筛查和诊断项目。产前检查将定期监测母婴健康状况，及早发现并处理潜在问题。生活方式调整包括避免烟酒、限制咖啡因摄入、适当休息和适度运动。营养补充需特别关注叶酸摄入，预防胎儿神经管缺陷，同时均衡饮食确保各类营养素充足。心理准备应包括学习孕期知识、了解可能的变化并建立支持系统。孕期规划需考虑工作安排、家庭支持和产后恢复等问题。定期产检是确保母婴健康的关键，应严格遵循医嘱按时完成各项检查。
日常生活中应注意避免接触有害物质，如化学药品、放射线和某些药物，保持规律作息，避免过度劳累，注意个人卫生，特别是生殖器卫生，避免性生活以减少流产风险，同时保持积极心态，如有异常出血、严重腹痛或不适症状应立即就医。
