月经推迟十天可能由多种因素引起，包括妊娠、压力、体重变化、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢早衰、药物影响、生活方式改变、潜在疾病、哺乳期影响、围绝经期变化、过度运动或饮食失调等。
妊娠是最常见的原因，尤其是有性生活史的女性应首先进行验孕排除。压力和情绪波动会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。体重快速增加或减少、过度减肥都可能影响激素水平。多囊卵巢综合征以排卵障碍为特征，常表现为月经稀发。甲状腺功能异常无论是甲亢还是甲减都会影响月经周期。卵巢早衰导致卵巢功能下降，雌激素分泌减少。某些药物如避孕药、精神类药物可能影响月经。生活方式的突然改变如旅行、时差调整。潜在疾病如子宫内膜异位症、盆腔炎。哺乳期会抑制排卵导致月经不规律。围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退。过度运动消耗能量，影响激素合成。饮食失调特别是神经性厌食症会导致闭经。
建议您首先进行早孕测试排除妊娠可能，同时关注近期是否有压力过大、体重波动、生活方式改变等情况，保持规律作息，避免过度劳累，均衡饮食，适度运动，如症状持续或伴有其他不适如腹痛、异常出血等，应及时就医进行妇科检查、激素水平检测和超声检查以明确原因并获得适当治疗。
