宫高是指从耻骨联合上缘到子宫底部的距离，是孕期监测胎儿生长发育的重要指标之一。
宫高是通过触诊或测量得出的数值，通常在孕检时由医护人员操作，从耻骨联合上缘到子宫底部的垂直距离。它在临床上用于评估胎儿生长情况、判断孕周是否准确、发现可能的胎儿生长受限或过大等问题，正常范围随孕周增加而变化，一般孕20周约18-20厘米，孕40周约32-34厘米，异常宫高可能提示胎儿生长异常、羊水过多或过少、多胎妊娠等情况，定期监测宫高变化对及时发现孕期并发症、保障母婴健康至关重要。
孕妇应保持规律产检，注意观察自身症状变化，如发现宫高增长过快或过缓、腹痛、阴道流血等异常情况应及时就医，同时保持均衡营养和适当运动，避免过度劳累和剧烈运动。
