选择叶酸时，应优先考虑经过国家药品监督管理局批准的专业药企品牌，如斯利安、惠氏、汤臣倍健等知名品牌，这些品牌的产品质量和安全性更有保障。
品牌信誉方面，选择有良好市场口碑和长期生产经验的企业。成分纯度上，确保叶酸含量准确且无有害添加。剂量规格应根据个人需求选择，一般备孕和孕早期推荐0.4mg。认证标准需符合国家药品或保健品规范。性价比应结合价格和品质综合考虑。最重要的是咨询医生或专业药师的建议，根据个人健康状况选择最合适的产品。
服用叶酸时应注意按照推荐剂量服用，避免过量，最好在饭后服用以减少胃部不适，同时应坚持规律服用，不要随意中断，如果服用期间出现任何不适症状，应及时就医咨询，并定期进行产前检查以监测叶酸补充效果。
