来月经洗头发一般没有直接影响，不会对健康造成危害。
从生理角度看，月经期间女性身体确实经历激素变化和子宫收缩，但洗头本身不会加重痛经或影响经血排出。个人体质差异很大，有些女性在经期洗头后可能感到不适，这与个人敏感度和血液循环有关，而非洗头本身导致。水温控制很重要，过热或过冷的水都可能刺激血管，建议使用温水洗头。洗后及时吹干头发非常重要，潮湿头发会使头皮温度降低，可能引起血管收缩，导致头痛或加重痛经。经期女性免疫力相对较低，应注意保暖避免着凉，洗头后立即吹干并避免长时间处于潮湿环境。良好的个人卫生习惯包括定期清洁头发，保持头皮健康，这对经期同样重要。传统观念认为经期洗头会导致"月子病"，但现代医学并无科学依据支持这种说法，只要注意保暖和及时吹干，经期洗头是安全的行为。
月经期间洗头后应立即用吹风机彻底吹干头发，避免湿发长时间接触头皮和颈部。同时注意保暖，尤其是腰部和腹部，可以适当喝些温热饮品促进血液循环。经期应避免过度劳累和情绪波动，保持规律作息和均衡饮食，以减轻不适症状。
