痛经是指女性在月经期间出现的下腹部疼痛或不适症状。
痛经是指女性在月经期间出现的下腹部疼痛或不适症状，常见症状包括腹部绞痛、坠胀感、腰背部疼痛，有时伴随恶心、呕吐、头痛、疲劳等，原因主要分为原发性痛经（无器质性病变，与前列腺素过多有关）和继发性痛经（由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起），影响因素包括年龄、初潮年龄、遗传因素、生活习惯、精神压力等，缓解方法可通过热敷、适度运动、服用非处方止痛药、饮食调整等，若疼痛严重影响生活或伴随异常出血，应及时就医，预防措施包括保持规律作息、均衡饮食、适当运动、减轻压力等。
日常应注意经期保暖，避免食用生冷辛辣食物，保持充足休息，适度运动如散步、瑜伽可缓解症状，记录月经周期以便了解自身规律，必要时寻求专业医疗帮助。
