孕中期贫血最快补充方法是在医生指导下口服铁剂，同时增加富含铁质食物的摄入，并配合维生素C促进铁吸收。
孕中期贫血应通过综合措施进行有效调理，饮食上应增加红肉、动物肝脏、黑木耳、菠菜等富含铁质食物的摄入量，同时避免与茶、咖啡、钙片等影响铁吸收的食物同食。在医生指导下选择合适的铁剂进行补充，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。同时摄入富含维生素C的食物如柑橘、猕猴桃、草莓等，以促进铁的吸收。定期监测血常规，了解贫血改善情况。适当进行散步、孕妇瑜伽等轻度运动促进血液循环。保证充足休息和睡眠，避免过度劳累。对于严重贫血患者，可能需要采取输血治疗措施。
孕中期贫血患者应注意饮食均衡，避免偏食，保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时保持情绪稳定，避免过度焦虑，遵医嘱按时服药，定期产检，如有不适症状及时就医。
