哺乳期没避孕的补救措施是立即咨询医生评估是否需要紧急避孕药，并在医生指导下选择适合哺乳期妇女使用的避孕方法。
哺乳期女性应优先选择左炔诺孕酮等不影响乳汁分泌的紧急避孕药，但需注意其有效性可能受体重和服用时间影响。哺乳期避孕需特别谨慎，因激素变化可能影响避孕效果。屏障避孕法如避孕套和宫内节育器是哺乳期较为安全的选择。若避孕失败导致意外怀孕，应继续母乳喂养并咨询医生评估对婴儿的影响。无论选择何种避孕方式，都应在专业医生指导下进行，定期评估避孕效果和哺乳状况，确保母婴健康安全。
哺乳期女性应建立规律的避孕意识，即使在月经未恢复期间也可能排卵，每次性行为都应采取可靠的避孕措施，同时注意观察身体变化，如有异常应及时就医咨询，并保持健康的生活方式以维持良好的哺乳状态。
