孕妇在怀孕期间最好避免烫发，尤其是孕早期和孕晚期。
烫发剂中常含有的化学成分如氨水和巯基乙酸等可能对胎儿发育产生潜在风险，孕期激素变化会使头发变得更加脆弱，烫发可能加剧头发损伤，建议控制烫发频率，选择通风良好的环境进行操作，找经验丰富的专业美发师，避免烫发剂直接接触头皮，孕中期相对安全但仍需谨慎，个人体质不同对化学物质的敏感度也不同，最好咨询产科医生意见，烫发后要加强头皮护理，使用温和无刺激的洗发产品，避免频繁染烫同一区域头发。
孕妇若决定烫发，应选择低氨或无氨配方产品，全程佩戴手套，确保操作环境通风良好，烫发后如出现头皮红肿、瘙痒等不适症状应立即停止使用并就医，同时注意观察自身和胎儿的反应，保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进头发健康生长。
