肾虚腰痛的治疗方法主要包括中药调理、针灸治疗、推拿按摩、生活方式调整。
根据肾虚类型选择合适药物。肾阴虚腰痛可服用左归丸、六味地黄丸等；左归丸通过滋补肾阴以治肾阴虚，方中熟地黄、山药等药味直入肾经，填补精血亏损，改善肾阴不足所致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、燥热盗汗、口渴、睡眠不好、精神不振等症。
肾阳虚腰痛则用右归丸、桂附地黄丸等。右归丸以温补肾阳为核心治法，方中附子、肉桂大辛大热，直补命门真火，温煦肾中阳气，改善肾阳不足导致的畏寒肢冷、腰膝酸软冷痛。配伍熟地黄、山药滋阴和阳，使温补不致燥烈伤阴，针对肾阳虚衰引起的精神萎靡、阳痿遗精等症，通过温补肾阳恢复肾主生殖、主生长发育的生理功能。
选取肾俞、命门、腰阳关等穴位进行针灸。肾俞为肾之背俞穴，能直接调理肾气；命门可温阳固本；腰阳关可疏通腰部经络气血。通过针灸刺激这些穴位，激发经气，达到通经止痛、补肾强腰的目的。
沿腰部膀胱经、督脉进行推拿，重点按揉肾俞、大肠俞等穴位，再配合腰部关节的被动活动，如扳法、摇法等，能放松腰部肌肉，改善局部血液循环，减轻肾虚腰痛。
保证充足睡眠，避免熬夜；适度进行散步、太极拳等运动，增强体质；饮食上多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，以补肾益精。
药物的使用建议遵医嘱，不可随意用药，以免对身体造成损伤。
