腰疼的原因包括中医病因（肾虚、寒湿侵袭、瘀血阻滞、气血不足）和西医病因（腰肌劳损、腰椎病变、骨质疏松），具体分析如下：
1.肾虚：肾主骨生髓，肾虚则腰部失养，出现酸软疼痛。肾阴虚多伴潮热盗汗，肾阳虚则畏寒肢冷、乏力。
2.寒湿侵袭：外感风寒湿邪，阻滞腰部经络气血，引发胀痛或冷痛，遇寒加重，得温缓解。
3.瘀血阻滞：跌打损伤或久病入络，导致局部瘀血停滞，疼痛如刺，固定不移，夜间加重。
4.气血不足：久病体虚或劳倦过度，气血亏虚不能濡养筋脉，出现隐痛、乏力，劳累后加剧。
1.腰肌劳损：长期姿势不良、过度劳累导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸痛，活动后加重，休息缓解。
2.腰椎病变：如腰椎间盘突出、骨质增生等，压迫神经根或脊髓，引发放射性疼痛，伴下肢麻木、无力。
3.骨质疏松：多见于老年人，骨密度降低导致腰背疼痛，易伴骨折风险。
若腰疼持续或加重，需及时就医明确病因，进行针对性治疗。以肾阴虚为例，患者可以遵医嘱使用左归丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等。其中，左归丸通过滋阴补肾、填精养血，可有效改善肾阴虚引起的多种症状，如腰膝酸软疼痛、潮热盗汗、口干咽燥、燥热等。
