肾虚属于中医范畴，腰疼可能是肾虚所致，但并不绝对，外感风寒湿邪、外伤、肝郁气滞，也可能引发腰疼。
在中医理论体系里，肾主藏精，主骨生髓，腰为肾之府，肾的精气充足与否和腰部健康紧密相连。若肾气亏虚，肾精不能充分濡养腰部经络、筋骨，就容易出现腰部酸软、疼痛、无力等症状，这种情况下的腰疼与肾虚关系密切。
不过，中医认为导致腰疼的病因并非只有肾虚。外感风寒湿邪也是常见因素，风寒湿邪侵袭人体腰部，痹阻经络，气血运行不畅，“不通则痛”，从而引发腰疼。比如，在寒冷潮湿环境中久居，易使风寒湿邪乘虚而入。
另外，跌仆闪挫等外伤，会直接损伤腰部经络、气血，导致气滞血瘀，经络不通，也会产生腰疼。而且，肝郁气滞也可能间接引发腰疼，肝主疏泄，调畅气机，若情志不舒，肝气郁结，气机不畅，影响腰部气血运行，亦可出现腰疼症状。所以，不能简单地将腰疼都归结为肾虚。
如果出现腰疼，需及时就医做针对性治疗。以肾阴虚腰疼为例，可遵医嘱使用左归丸，通过滋补肾阴以治肾阴虚，方中熟地黄、山药等药味直入肾经，填补精血亏损，改善肾阴不足所致的腰膝酸软疼痛、眩晕耳鸣、燥热盗汗、口渴、睡眠不好、精神不振等症；六味地黄丸滋阴补肾，改善腰膝酸软疼痛等。
