月经血块是子宫内膜脱落时混合血液形成的凝块，通常在经血量较多时出现，属于常见生理现象。
月经血块形成主要是由于经血量较大，血液在子宫内或阴道内积聚后凝固，排出体外时形成块状物。正常情况下，偶有小血块属于生理现象，但如果血块较大（超过2厘米）、数量多且伴有经量显著增多（超过80ml）或经期延长（超过7天），则可能提示异常。伴随症状方面，若出现剧烈腹痛、非经期出血、异味、发热或全身不适，需警惕子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉或盆腔炎等妇科疾病。建议女性记录月经周期、血块大小和数量，若连续几个月出现明显血块或症状加重，应及时就医检查。改善措施包括保持规律作息、避免过度劳累、适当运动促进血液循环，饮食上增加富含铁质和维生素的食物，必要时在医生指导下使用药物调理。
日常生活中，女性应注意经期卫生，勤换卫生用品，避免使用卫生棉条超过4小时，保持私处清洁干燥但避免过度清洗，穿着透气棉质内裤，避免紧身衣物，戒烟限酒，保持情绪稳定，定期进行妇科检查，以便及早发现并处理可能的健康问题。
