外阴长痘痘可能由多种因素引起，包括毛囊炎、感染、过敏反应、激素变化或摩擦刺激等。
外阴长痘痘的原因多样，毛囊炎是最常见的原因之一，当毛囊被细菌感染时形成红色丘疹或脓疱。皮脂腺分泌过多会导致毛孔堵塞，形成粉刺或囊肿。细菌或真菌感染如金黄色葡萄球菌或念珠菌感染也会引起类似症状。性传播疾病如生殖器疱疹、尖锐湿疣等可能表现为外阴丘疹或水疱。过敏反应对卫生巾、香皂或避孕套等物品的过敏可导致外阴红肿和痘痘。内衣过紧或材质粗糙的衣物摩擦会刺激皮肤。激素水平变化如月经周期、怀孕或口服避孕药会影响皮脂分泌。卫生习惯不良如不及时更换卫生巾或过度清洁会破坏阴道菌群平衡。长期精神压力会导致免疫系统紊乱，加重皮肤问题。高糖、高脂饮食可能加剧炎症反应。免疫系统功能低下者更容易发生感染。某些药物如抗生素、激素类药物的副作用也可能导致外阴皮肤问题。
保持外阴清洁干燥，选择透气棉质内衣，避免使用刺激性洗液，保持健康饮食和规律作息，减轻压力，如症状持续或加重应及时就医，避免自行挤压或使用药物。
