预产期最准确的计算方法是结合末次月经第一天和早期超声检查结果，由医生综合评估确定。
临床上，末次月经第一天计算法是最常用的预产期估算方法，即从末次月经第一天算起，加上280天（40周）作为预产期，但这种方法仅适用于月经规律的女性。超声检查测量胎儿头臀径在孕早期（11-13周+6天）准确性最高，误差约为3-5天，随着孕周增加误差逐渐增大。对于月经周期不规律的女性，医生会根据月经周期规律性调整预产期计算方法，延长或缩短孕期。孕早期超声检查评估胎儿大小与实际孕周的相关性高，是修正预产期的重要依据。最终，医生会综合末次月经时间、早期超声结果、孕妇月经史、胎动时间等多种因素，通过专业判断确定最准确的预产期。
孕妇应定期产检，记录月经周期和重要孕周数据，保持健康生活方式，避免接触有害物质，出现异常症状及时就医，并做好孕期心理调适和分娩准备。
