精子呈微小的蝌蚪状，头部含有细胞核，中间段有线粒体提供能量，尾部是鞭状结构用于游动。
精子外观为椭圆形头部，长约0.05毫米，尾部细长如鞭，颜色为半透明乳白色，质地黏稠。正常精子形态完整，头部呈椭圆形，颈部连接中段和尾部，异常精子可能有头部过大或过小、尾部弯曲或缺失等问题。精子在睾丸的曲细精管中产生，通过附睾成熟，最终通过射精排出，其功能是使卵子受精。精子生成受温度、激素水平、营养状况、生活习惯及环境因素影响，如高温环境、吸烟酗酒、营养不良等都可能影响精子质量。
日常生活中应保持健康的生活方式，避免穿过紧的内裤和长时间久坐，减少高温环境暴露，戒烟限酒，均衡饮食，适当补充锌、硒等微量元素，定期进行体检，如有生育计划应提前进行精液质量检查。
