生孩子前需要准备证件、婴儿用品、产妇用品、产前教育资料、产后恢复用品、心理建设、经济预算和应急联系方式。
证件准备包括身份证、结婚证、户口本、医保卡和孕期检查记录。孕期检查应按时进行并妥善保存所有报告。产前教育可帮助了解分娩过程和育儿知识。婴儿用品如衣物、尿布、奶瓶、洗护用品需提前准备。产妇用品如卫生巾、哺乳内衣、防妊娠纹霜、产后束缚带等必不可少。产后恢复需规划好月子餐和休息环境。心理准备包括接受产后情绪变化和寻求支持。经济规划应涵盖分娩费用、产假期间收入变化和婴儿长期开销。交通工具安排好去医院的方式。应急联系方式包括家人、医院和救护电话。
日常生活中应注意保持均衡饮食，适当运动，避免过度劳累，定期产检，学习分娩呼吸技巧，与伴侣充分沟通，提前了解医院流程，并保持积极乐观的心态。
