子宫肌瘤患者应多食用富含纤维、抗氧化物质和植物雌激素的食物，如全谷物、绿叶蔬菜、水果、豆类和坚果，同时减少红肉和加工食品的摄入。
饮食均衡对于子宫肌瘤患者至关重要，应增加新鲜蔬果摄入，提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。控制红肉和加工食品摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。适量摄入豆类及豆制品，提供植物蛋白和有益植物雌激素。补充富含铁质食物如瘦肉、深绿色蔬菜和干果，预防贫血。保持健康体重，避免肥胖加重症状。限制酒精和咖啡因摄入，减少对激素水平的影响。增加富含欧米伽-3脂肪酸食物如深海鱼、亚麻籽和核桃，有助于抗炎。保持充足水分摄入，促进新陈代谢。最后应咨询医生获取个性化的饮食建议，根据个人情况调整饮食方案。
子宫肌瘤患者除了注意饮食外，还应定期进行妇科检查监测肌瘤变化，避免过度劳累和精神压力，保持规律作息，适度进行轻度运动如散步和瑜伽，如有异常症状如月经量过多、腹痛或压迫感应及时就医，并严格遵循医生的治疗建议，不要自行用药或延误治疗。
