产后宫腔分离的正常范围通常为1-2厘米。
产后宫腔分离的正常范围因个体差异而异，一般在1-2厘米之间，但具体数值受多种因素影响，如分娩方式、产后出血情况、子宫收缩能力、产妇年龄及是否有合并症等。恢复时间通常在产后6-8周，但部分产妇可能需要更长时间。测量方法多通过B超或妇科检查进行，医生会根据分离的宽度、深度及子宫形态综合评估。若分离范围超过正常值或伴有持续出血、感染等症状，需及时处理，可能包括药物治疗、物理治疗或进一步检查以排除其他并发症。
产后应注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，定期复查以监测子宫恢复情况。饮食上宜选择高蛋白、易消化的食物，促进子宫修复。同时，避免盆浴和性生活，以防感染。若出现腹痛、发热或异常分泌物，应及时就医。
