人流后通常在1到3个月内会来第一次月经，具体时间因个体差异而异。
人流后的月经恢复一般需要1-2个月经周期，部分女性可能在术后4-6周出现第一次月经。月经量可能会比平时增多或减少，这是由于子宫内膜尚未完全恢复所致。月经周期也可能暂时不规律，表现为提前或推迟，通常在2-3个月内逐渐恢复正常。在此期间，女性需特别注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免盆浴和性生活，同时保证充足休息，避免剧烈运动和重体力劳动。如果出现月经量异常增多、持续时间过长、伴有剧烈腹痛或发热等症状，应及时就医检查，排除感染或其他并发症。
术后恢复期间，建议女性保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜，以促进身体恢复。同时，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，有助于内分泌系统的稳定。建议定期复查，确保子宫和内膜恢复良好，如有任何不适，及时与医生沟通。
