怀孕前期需注意补充叶酸、避免接触放射线和有毒物质、保持健康饮食和规律作息、及时进行早孕检查、管理情绪并适度活动。
营养补充方面，应确保摄入足够的叶酸、铁、钙及蛋白质，可通过食物或补充剂实现。生活习惯上，需戒烟戒酒、保证充足睡眠、避免熬夜。避免有害物质包括远离化学污染、辐射源及某些药物。定期产检有助于监测胎儿发育和母体健康。情绪管理需保持乐观心态，必要时寻求心理支持。合理运动如散步、瑜伽可增强体质，但需避免剧烈运动。
日常需注意饮食卫生，避免生冷食物和含咖啡因饮品。保持个人卫生，勤换洗衣物和床上用品。注意保暖，避免受凉感冒。减少长时间使用电子产品，保护视力并减少辐射暴露。如出现异常症状，如阴道出血或腹痛，应及时就医。
