益母草对月经推迟不一定有用。
益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，常用于治疗月经不调、痛经等问题。月经推迟的原因多样，包括内分泌失调、压力过大、生活习惯改变等，因此并非所有月经推迟都适合用益母草。益母草主要适用于因血瘀导致的月经不调，对于其他原因如卵巢功能减退或多囊卵巢综合征等效果有限。使用时需注意剂量，过量可能引起腹泻或月经量过多，且孕妇禁用。若症状持续，建议就医明确病因，必要时可考虑中药调理、激素治疗或生活方式干预等替代方案。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，同时保持情绪稳定，减少压力。饮食上可适当增加富含铁和维生素的食物，如红枣、菠菜等，但需避免生冷、辛辣刺激食物。若月经推迟超过7天，应及时就医检查，切勿自行长期用药。
